Tips & Trik Untuk Mamak yang Baru Melahirkan & ASI Ekslusif.

Yeayyyy akhirnya dibeliin leptop balu sama hubby, hihihihi *berbunga2*
Gw mah gitu orangnya, ditanya minta apa, ngelunjak bilang pengen leptop! Hahahahakk :D
Abisan udah berbulan2 nyobain pake Tab buat ngeblog. Ga enak ih! Rebyek, ga bisa se-resek kalo ngeblog dari leptop :))
Iya tau sendiri kan style nge-blog eyke adalah ngeblog dengan resek (aka. berantakan) HAHAHAK.
nah kan skarang puas nih, finally ngeblog pake leptop!

MAACI HUBBYYY, AILOPYUH! *cipok basah* (biarin wekk, udah halal!) :D

Ehem, back to topic.

Sooo, setelah punya bocah umur 4thn baru akhirnya sempet nulis tentang Tips & Trik ini. Padahal niatnya dari abis lahiran. Bahahaha niatlah yang penting ya. Alhamdulillah Rafi ASI, meskipun ga sampe 2thn (hiks..) cuma sampe 1thn3 bln. Smoga pengalaman ng-ASI gw bisa membantu ya..
Oiya trus didorong sama beberapa temen2 deket yang juga baru lahiran & niat mau ASI ternyata ngadepin problem2 yang sama sama gw. Ternyata emang abis lahiran tuh masalahnya semua sama kali ye! Nih eyke bagi2 ilmu ya, meskipun anak baru satu, tapi berasa drama banget tuh pas awal2 abis lahiran. Here's the hints:

1. Mau lahiran caesar/ normal. ASI PASTI KELUAR.
Abis lahiran langsung minta IMD (Inisiasi Menyusui Dini). Sebenernya gw pas kontrol trakhir sebelum lahiran, mastiin IMD ini ke obgyn gw, dan alhamdulillah dibolehin. kalo ga dibolehin gw bakalan fight sik. Karna IMD ini kayaknya sepele, ternyata penting banget buat proses produksi ASI yang pertama. Belum lagi bondingnya langsung NYEEES, bikin brebes mili deh.
Oke, setelah IMD langsung bobok deh biasanya emak2. Capek bok.
Nah setelah bobok, biasanya baby langsung dibawa masuk ke kamar tuh, saatnya nyusuin! Mau cuma setetes2 yang keluar, percayalah ASI CUKUP UNTUK BAYI. Bayi yang baru lahir butuh ASI cuma (kira2) seujung kuku untuk kenyang, semakin lama baru berkembang kebutuhannya, dan seiring juga dengan produksi ASI ibu yang bertambah. Sabar...dan tetap yakin!

2. Pasti ada DRAMA SUFOR.
Disekitar emak2 baru melahirkan yang niat banget ASI, pasti ada orang2 yang mulutnya 'gatel' ngomentarin produksi ASI kita yang sedikit & ngedorong seenak jidatnya kita kasih anak kita sufor (susu formula). Dan biasanya orang2 terdekat loh! Nah biasanya orang2 ini gatau ilmu ASI (atau malah sok tau, karna ngrasa lebih tua dari kita atau ngrasa udah punya anak lebih banyak dari kita. HELOOHHH!). Be prepared dengan komentar2 yang bikin kuping panas, macam "Kok ASI-nya sedikit ya? Kesian tuh bayi-nya nangis terus!", "Bayinya nangis terus tuh, pasti kehausan. ASI nya ga keluar ya?", "Kenapa sih ngeyel banget harus ASI? Sini beli sufor aja ya, yang penting bayinya kenyang trus bisa bobok!", "Cepetan beli sufor, ASI sedikit gitu nanti anaknya kuning loh!".
Kita harus kuat, harus balikin mindset kita ke ASI (percayalah ke poin no.1), tetep sebaik mungkin untuk tenang & bilang NO ke sufor.
Kalo gw dulu...langsung merapat ke mamah sebelum lahiran, kasih ke mamah buku tentang ASI ekslusif (waktu itu dapet dari grup ASI setelah ikut seminarnya). Karna gw berusaha ajak mamah jadi support system gw (orang yang support disekitar gw) selain suami yang udah PRO ASI banget.
Dan bener aja, mamah & hubby jadi support system gw yang jadi tambeng gw dari mulut2 gatel tadi :))

3.Hormon setelah melahirkan bikin emak2 baru lebih sensitif.
Percayalah ga perlu kata2 ketus buat bikin kita mewek, apalagi ngadepin mulut2 gatel di no.2 tadi. Gw dulu ngalamin tuh dari kata2 yang ketus2, berusaha nahan2 mewek (supaya tetep fokus & tenang) eh trakhir mewek juga setelah ada seseorang yang langsung mencet PD gw untuk cek ASI gw kluar atau gak! Dan itu bukan dokter loh. Hehehe... meweknya langsung seember! :))) Percayalah percayalah...hati & jiwa kita harus sekuat baja deh setelah lahiran. Belajar hypnoterapi macem gw dulu boleh dicoba. Tapi sebagai pro ASI kita harus berusaha tetap tenang, santai & kuat, karna... (lanjut ke no.4)

4. Produksi ASI lancar selama Busui in Happy Mood. BE HAPPY.
Serius, kita harus tenang, hepi & santai. Yakin yakin yakin kalo ASI kita cukup untuk bayi. Kalo awal2 ASI belum bisa ngejar kebutuhan bayi itu normal, namanya juga badan masih beradaptasi dengan kebutuhan ASI bayi. Kalo sampe bayi kuning, langsung usaha cari donor ASI. Untuk memudahkan hal2 menyangkut ASI ini coba ikut grup pro ASI, ada di blog, twitter & websitenya. Mereka siap membantu almost everything about breastfeeding. 
Be happy. Makan apa aja yang bikin hepi (kecuali bayi ada alergi tertentu), jalan2 ke tempat yang bikin good mood, kalo perlu shopping! :))) Gw dulu kalo dah sumpek, dan produksi ASI dari mompa keliatan menurun, langsung minta jalan sama hubby. Pas di jalan (dalam mobil)  gw coba mompa...serr serrr buanyak banget sampe berbotol2! Padahal pas dirumah ga nyampe satu botol. Ini bukti kalo happy mood brings more and more breastmilk!
Saatnya minta support suami buat ajak jalan2 & shopping ya :)))

5. Susuin bayi kapanpun dia mau. Gausah dijadwal.
Yang tau kapan bayi kenyang atau masih laper adalah bayi itu sendiri. Kalo dia mewek setelah setengah jam disusuin ya susuin lagi. Memang gitu awal2 lahiran, nyusuin hampir setiap saat. Sabar yah, it will pass. Setelah anak udah bisa lebih beradaptasi, jadi lebih terjadwal kok. Kita sebagai ibu juga jadi apal jadwalnya, bisa jadi tiap 1 jam, mundur lagi ke tiap 2 jam, dan seterusnya.

6. Abis lahiran langsung merapat ke mama/orang terdekat yang supportif.
Abis lahiran gw langsung pindah kerumah nyokap. Dan alhamdulillah keputusan gw bener. Newborn baby itu butuh banyak tenaga, kadang tenaga kita sendiri ga cukup. Dari proses nyusuin yang hampir tiap jam, menjemur tiap pagi, mandiin, kita harus mompa ASI juga, belum lagi bergadang tiap malem. Kita sebagai ibu otomatis ga ada waktu buat diri sendiri, untuk mandi, boro2 dandan atau pilih2 baju untuk nyambut tamu :)) Ada babysitter drumah? Boleh juga untuk membantu. Tapi dari pengalaman gw, deket ke mama lebih bikin tenang. Jangan lupakan poin no. 3, karna kita lebih sensitif jadi lebih gampang down & kecapekan. Adanya mamah disamping gw bikin lebih tenang untuk nitipin Rafi disaat gw mulai setres (Rafi ga brenti nangis sehabis nyusu, padahal udah nyusu lama banget), trakhir2 tau dia minta digendong sampe bobok baru anteng :)) kira2 sampe 3bulan setelah lahiran, saat2 me-time gw cuma pas mandi. Jadilah tiap gw mandi gw minta mama full megang Rafi dulu. Gw bisa berendam mandi pake aer anget sambil nenangin mood yang kecapekan & setres. Thank you, mom!

7. Beware of Baby Blues.
Gw ngalamin ini. Kira2 sampe Rafi umur 3bulanan. Lama yak? Hahahahak gitu deh *garuk2 jidat*
Baby Blues itu biasanya dialamin ibu2 baru, gatau sik knapa sebabnya. Yang pasti rasanya mau marah, nangis terus & setres. Gw dulu tiap mompa tengah malem (harus! karna produksi ASI tertinggi itu tengah malem) pasti mewek. Liat Rafi anteng bobok disamping bapakke, gw mewek diem2. Kalo ditanya knapa gw ga bisa jawab. Mungkin karna sirik kali ye, mereka bisa bobok gw gak. HAHAHA. Ga jelas deh, Dikit2 mewek, dikit2 kezel, dikit2 sensi. Lama2 ilang sendiri kok, seiring bayi yang makin gede dan udah bisa elus2 emakke atau ngajak senyum, hihihihi. Dulu pas gw Baby Blues (dan gw ga sadar gw kena Baby Blues), hubby sigap peluk atau inisiatif gendong Rafi keluar kamar. Thanks to him for that. Memang ternyata Baby Blues itu kita harus ditinggal sendiri dulu untuk nenangin diri & siap deket2 bayi kita lagi :)

8. Percayalah, IT WILL PASS.
Percaya & yakin kalo semua kerempongan & setres ngurus bayi baru lahir, semua akan selesai. Berganti dengan senyum manisnya diajak bercanda, berganti dengan dia belajar merangkak & jalan. Beneran ga kerasa tiba2 dia dah gede aja! Kita bisa cantik lagi, bisa pake krim muka dokter lagi, bisa dandan lagi, bisa nyoba2 lippen baru, bisa shopping cantik plus dorong stroller, hush. Hihihihhi.

9. Selalu bersyukur.
Disaat kita down & almost give up, coba kita inget2...persiapan kita dulu sebelum bayi ini lahir. Gimana excitednya beli2 perlengkapan bayi, gimana kita sibuk caari nama yang bagus buat dia, gimana kita excited tiap mau USG. Dan jangan lupa, diluar sana banyaaakkk wanita2 yang menunggu, karna belum dikasih anugrah bayi dari Allah. Kita yang udah dikasih, harus bersyukur. Alhamdulillah, alhamdulillah & smileee :)

10. Choose your support system.
Ini yang trakhir & paling penting. Pilih support system kita. Support system adalah orang2 terdekat yang bisa mensupport kita untuk ASI & membantu kita disaat kita butuh. Yang paling penting dari suami sendiri dulu. Pastikan suami PRO ASI, setelah itu baru geser ke mama & mertua. Setelah semua itu ok, semua akan lebih gampang & kita juga lebih tenang.

Yang belum punya bayi pasti mikirnya...halah drama amat sik? Nanti pas udah punya bayi coba dibaca lagi ya post gw yang ini. Hahahaha. Gw nulis ini berdasarkan pengalaman pribadi & crita temen2 deket yang juga baru lahiran.Pas curhat2 kok mirip2 ya, hahahaha gaswat dong! No lar. We can do it! *iket kepala pake jarik* :)))

Oiya, nanti kalo gw dah hamil anak ke2 mesti baca ini lagi nih kayaknya. Hiihihihihi. *senyum miring*

Good luck & Congratulations for your new baby! *kisses*